De knop omzetten

De knop omzetten

De knop omzetten. Creatief zijn, hoe doe je dat? Weet je wat het is, je hoeft ‘alleen maar’ van je Bèta- naar je Alfastaat zien te raken: je ‘hersengolfactiviteit’ verlagen. Tussen de 8 en 14 hertz krijgen, bedoelen ze dan. En ploep… je zalig diep ontspannen voelen. Vrijheid en ruimte. Of het niks is. Dat is het lekkere dat schilderen mij gebracht heeft, althans de manier waarop ik het zelf doe: momenten van totale vrijheid. Dat, en het sterke vermoeden dat daar nog veel meer van te vinden is.

Gewoon doen

Dus gewoon doen dan maar? De knop omzetten? Want dat is het grote geheim: pas dan ziet je creativiteit haar kans schoon. (Als ze al wakker is, hoor, op dat moment. Zij is chef, wij volgen. Het zal wel nooit anders worden, zucht.)

Maar hoe dan? Helaas heb je daarbij niet zoveel aan de Bètagolfjes, al achten we die hier in het Westen het hoogst haalbare. Die leveren juist een hoog toerental: een hele hoop ‘denken’ en tegelijkertijd een hele hoop stress – en maar adrenaline produceren. Nee, dat is gezond.

Wat heb je daar nou aan. Denken is leuk, voor eventjes, maar voor je het weet ben je opgejaagd de verkeerde kant uit aan het piekeren. Of aan het proberen om alles met systemen op te lossen. Wèg is alle Alfa-vrijheid. Wèg lekker relaxte gevoel. Je veilig genoeg voelen om je open te stellen? Vergeet het maar.

Jammer, want dat voelt nou net zo goed, zo thuis. En het is de voorwaarde voor creativiteit.

OMG

OMG, dan maar aan de Yoga? Maar dan niet als hobby langs de zijlijn. Ze zeggen dat dat werkt. Kijk naar het effect daarvan op scholen en gevangenissen in het drieluik Max zoekt rust, NPO 2, zondag 23 april, 16.30-16.56 uur. (Wel een beetje ‘oeps’.) Of een potje gaan zitten mediteren? Of een van de vele tips die je op deze site kunt vinden. Bij Maar hoe dan? 

Of zet gewoon de knop om:

en haal een geintje uit met je eigen brein, dat helpt ook:  lach, en neem het niet zo zwaar.

Hierbij: Live impressie van Kauw die razendsnel voer komt halen uit haar bakje hier. Heel druk bezig met haar nest, en wellicht al met eieren? Hier vind je nog wat meer Bèta. En volgens mij heeft dit hier veel mee te maken: Het gat in de werkelijkheid.